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我为同学做实事｜铁道运输学院举办“春日焕新”21天减脂打卡活动
发布时间：2026-04-10浏览次数：
为深入贯彻“健康第一”的教育理念，响应“我为同学做实事”系列活动号召，进一步引导广大学生树立科学运动观念、培养良好生活习惯，3月13日至4月7日，铁道运输学院团总支面向全院师生正式启动“春日焕新”21天减脂打卡活动。本次活动旨在以春日为契机，帮助同学们摆脱“假期综合征”，全面提升身心健康水平与综合素养，展现新时代铁道学子昂扬向上的青春风采。
活动打破传统体育活动的场地限制，采用“自主锻炼+线上打卡”的灵活形式。参与同学可通过Keep、闪动校园等运动软件记录跑步、骑行、健走等有氧项目，或以锻炼视频、运动手环数据记录篮球、羽毛球、力量训练等多元项目。每日运动满30分钟后，需将包含运动轨迹、时长、消耗热量等核心数据及本人运动后自拍上传至微信“接龙管家”小程序。本次活动坚持“健康自律、循序渐进”原则，不提倡极端节食，最终排名将综合个人BMI指数变化、卡路里消耗、体重降幅及整体运动效果进行科学评定，活动最终评选出“减脂达人”3名、“打卡达人”5名及“减脂激励”8名以及优秀奖若干，肯定同学们的汗水与坚持。
此次活动是学院落实“五育并举”、精准服务同学成长成才的生动实践。未来，学院将持续推出更多贴近学生需求的体育健康类活动，助力青年学子以更强健的体魄、更饱满的精神状态迎接学业与生活的挑战，在春风中焕发新生机、奔赴新程。
供稿部门：铁道运输学院
文：黄敏
图：黄敏
校对：朱春花
审核：冯洪高
责任编辑：李欣怡
