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为帮助26届毕业生缓解就业与毕业双重压力，以积极心态走向人生新阶段，6月10日上午10时，由我校心理健康教育中心与素质教育部联合举办的“逐光毕业季”心理解忧直播间在线上顺利举行。活动特邀南京工业大学心理健康教育指导中心主任朱巍巍、江苏卫生健康职业学院心理健康教育中心教师孙艺铭担任解答专家，素质教育部心理教研室主任甘良梅主持活动。26届毕业生线上参与本次活动。
本次活动聚焦毕业季学生普遍面临的角色转换、人际适应、职业规划及情绪调适等议题。活动前期，主办方通过问卷形式广泛征集了毕业生的真实困惑，并在直播中由专家进行针对性解答与互动交流。
甘良梅首先介绍了本次活动的背景与到场专家。随后，两位专家结合心理专业理论与实际案例，就实习适应、职场人际、求职压力、分离情绪以及职业发展等问题进行了回应。专家们从角色转换与代际沟通的角度，帮助同学们正视从校园到职场的过渡；针对职场人际关系，建议以工作为媒介自然建立连接，不必苛求完美；对于入职前的压力预期，鼓励大家大胆尝试、清晰表达、把握整体目标。在应对毕业季的复杂情绪时，专家提出“先起跑，再调整呼吸”，不必等到万事俱备再行动。对于求职受挫的同学，建议设置“止损线”并将目标具体化，以降低焦虑、提升行动力。
在专家解答环节后，直播间进入现场提问阶段。同学们围绕实习适应、职业选择、情绪管理等话题踊跃发言，两位专家逐一给予细致回应，现场氛围坦诚而温暖。活动最后，甘良梅对本次直播间进行总结，鼓励毕业生接纳过渡期的不完美，带着学校心理育人工作的支持力量，勇敢开启人生新篇章。
本次“逐光毕业季”心理解忧直播间是我校针对毕业生开展的心理健康服务活动之一，体现了学校对学生成长全过程的人文关怀与专业支持。未来，心理健康教育中心与素质教育部将持续推出贴合学生需求的心理服务活动，为学子阳光成长保驾护航。
